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Desayuno | Media mañana | Comida | Merienda | Cena |
| Lunes |
200 leche semi
Zumo de naranja (2) |
20 aceitunas
20 avellanas |
Cocido (*)
60 pan
150 fresas |
60 pan
50 tomate
5 aceite oliva |
Ensalada (*)
Tortilla de espárragos
60 pan
100 piña
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Martes |
200 leche semi
1 kiwi
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20 almendras |
Bonito (*)
60 pan
1 naranja |
40 pan10 mermelada |
Puré de patata (*)
Cordero asado (*)
60 pan
2 mandarinas |
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Miércoles |
200 leche semi 1 magdalena |
40 gr. pan 10 aceite |
Macarrones (*) 60 pan 1 plátano |
50 gr. pan 1 tomate |
Arroz (*) 75 merluza 60 pan 1 pera |
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Jueves |
200 leche semi
40 pan
15 miel |
Plátano |
Ensalada campera (*) 30 queso semicurado 50 gr. pan Pera |
200 leche semi 20 galletas |
Espinacas rehogadas con un huevo Lenguado, 100 gr. 5 Aceite 50 gr. pan Pera |
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Viernes |
200 leche semi 30 fresas |
60 Pan 30 queso semicurado |
Lentejas (*) Filete ternera a la plancha 60 pan 1 melocotón |
Arroz (30 gr) con leche semidesnatada |
Judías verdes (*) 75 sardinas en aceite 60 pan 1 pera |
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Sábado |
200 leche semi Zumo de naranja |
60 Pan 30 queso semicurado |
Pimientos rellenos (*) Pechuga de pollo a la plancha 60 pan 1 manzana |
200 leche semi 2 ciruelas |
Crema de verduras (*) Merluza, 100 gr. 50 gr. pan Pera |
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Domingo |
200 leche semi 40 pan 15 miel |
30 Pan 5 aceite oliva |
Sopa de arroz (*) 60 pan 1 manzana |
Café con leche desnatada |
Guisantes con jamón Revuelto de espárragos Ensalada |
* Cocido: 80 gr. garbanzos, 150 gr. verdura, patata, repollo, 50 gr. ternera, 10 gr. aceite.
* Ensalada con 100 gr. lechuga, 100 gr. tomate, 30 gr. cebolla, 50 gr. pepino y 10 aceite.
* Tortilla de espárragos: 1 huevo, 120 espárragos, 10 aceite oliva
* Bonito: 60 bonito, 15 cebolla, 70 tomate, 130 patata, 20 guisantes, 40 pimiento, 1 ajo, 5 aceite oliva
* Puré de patata: 200 patata, 10 mantequilla.
* Cordero asado: 80 cordero, 10 aceite oliva
* Macarrones: 40 carne picada, 90 tomate frito, 10 cebolla, 10 aceite oliva, pasta.
* Arroz: 85 arroz, 15 cebolla,40 guisantes, 5 aceite oliva
* Ensalada campera: 150 lechuga, 100 tomate, 30 cebolla, 50 pimiento, 10 aceite oliva
* Lentejas: 80 lentejas, 50 zanahoria, 30 patata, 8 aceite oliva
* Judías verdes: 200 judías verdes, 1 ajo, 100 tomate, 10 cebolla, 10 aceite oliva
* Pimiento rellenos: 200 pimientos rojos, 30 cebolla, 30 atún, 30 maíz, 10 aceite oliva
* Crema de verduras: 300 gr. de patata, cebolla, zanahoria, acelga, repollo, puerro y 10 gr. aceite
* Sopa de arroz: 90 arroz, 50 puerro, 20 cebolla, 1 tomate, 40 gambas, 50 rape, 1 ajo, 10 aceite oliva