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	<title>Dietas en TeleDietaFacil &#187; General</title>
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		<title>Langostinos con lechuga</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Jun 2010 14:43:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TeleDietaFacil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Mariscos]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Saludables]]></category>
		<category><![CDATA[SELECCIÓN OPERACIÓN BIKINI]]></category>
		<category><![CDATA[Selección Recetas Gratis]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:
700 gr. langostinos cocidos
2 lechugas
Aceite, pimienta y tomillo.
Elaboración:
1. Pelar los langostinos y agragarles el tomillo, el zumo de limón, nata, aceite, sal, pimienta y mezclar todo.
2. Limpiar las lechugas, colocar las hojas sobre una fuente y poner los langostinos encima, adornando con rodajas de limón.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-4564 alignleft" title="langostinos" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/06/langostinos.jpg" alt="langostinos" width="383" height="266" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>700 gr. langostinos cocidos</p>
<p>2 lechugas</p>
<p>Aceite, pimienta y tomillo.</p>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>1. Pelar los langostinos y agragarles el tomillo, el zumo de limón, nata, aceite, sal, pimienta y mezclar todo.</p>
<p>2. Limpiar las lechugas, colocar las hojas sobre una fuente y poner los langostinos encima, adornando con rodajas de limón.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Jamón de York veraniego</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/jamon-de-york-veraniego/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/jamon-de-york-veraniego/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 17:39:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TeleDietaFacil</dc:creator>
				<category><![CDATA[* NUESTRO CHEF y SUS RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Saludables]]></category>
		<category><![CDATA[SELECCIÓN OPERACIÓN BIKINI]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teledietafacil.com/?p=2169</guid>
		<description><![CDATA[
1. Jamón jork cortado en daditos
2. Queso tierno cortado en daditos
3. Peras de agua cortadas en daditos
4. Mahonesa ligera, y salsa perrins
Mezclamos bien todos los ingredientes, ponemos encima la mahonesa con un chorrito generoso de perrins, la servimos bien frio,  y que aproveche que la vida es corta
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-4561 alignleft" title="jamonyorkverano" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/05/jamonyorkverano.jpg" alt="jamonyorkverano" width="353" height="273" /></p>
<p>1. Jamón jork cortado en daditos</p>
<p>2. Queso tierno cortado en daditos</p>
<p>3. Peras de agua cortadas en daditos</p>
<p>4. Mahonesa ligera, y salsa perrins<br />
Mezclamos bien todos los ingredientes, ponemos encima la mahonesa con un chorrito generoso de perrins, la servimos bien frio,  y que aproveche que la vida es corta</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de huevo y tomate con salsa de aceitunas</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/ensalada-de-huevo-y-tomate-con-salsa-de-aceitunas/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/ensalada-de-huevo-y-tomate-con-salsa-de-aceitunas/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 May 2010 18:38:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[* NUESTRO CHEF y SUS RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Huevos]]></category>

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		<description><![CDATA[
1. Se hace un picadillo fino con aceitunas, alcaparras, ajo y cebollino.
2. Se bate el aceite, la sal y el vinagre y se incorpora en el picadillo.
3. En una fuente ponesmos los tomates cortados en rodajas, los huevos por la mitad y rociamos con la salsa.
Se pueden imcorporar unas nueces por encima.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-4556" title="huevos7066" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/05/huevos70661.jpg" alt="huevos7066" width="320" height="307" /></p>
<p>1. Se hace un picadillo fino con aceitunas, alcaparras, ajo y cebollino.</p>
<p>2. Se bate el aceite, la sal y el vinagre y se incorpora en el picadillo.</p>
<p>3. En una fuente ponesmos los tomates cortados en rodajas, los huevos por la mitad y rociamos con la salsa.</p>
<p>Se pueden imcorporar unas nueces por encima.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teledietafacil.com/ensalada-de-huevo-y-tomate-con-salsa-de-aceitunas/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Cachelos con lacón</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/cachelos-con-lacon/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/cachelos-con-lacon/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 16:14:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TeleDietaFacil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Saludables]]></category>
		<category><![CDATA[Selección Recetas Gratis]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ingredientes:

 1 Kg. de patatas gallegas (cachelos)


 250 gr. de lacón


 Sal


 Pimentón

Elaboración:
1· Pelar las patatas y cortarlas en trozos grandes.
2. Cocerlas en una cazuela con agua salada  junto con el lacón cortado en trozos medianos.
3. Cocer hasta que las patatas estén tiernas.
4. Espolvorearlo con pimentón, al gusto.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-4552 alignright" title="cachelos con lacon" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/04/cachelos-con-lacon.jpg" alt="cachelos con lacon" width="341" height="255" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<ul>
<li> 1 Kg. de patatas gallegas (cachelos)</li>
</ul>
<ul>
<li> 250 gr. de lacón</li>
</ul>
<ul>
<li> Sal</li>
</ul>
<ul>
<li> Pimentón</li>
</ul>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>1· Pelar las patatas y cortarlas en trozos grandes.</p>
<p>2. Cocerlas en una cazuela con agua salada  junto con el lacón cortado en trozos medianos.</p>
<p>3. Cocer hasta que las patatas estén tiernas.</p>
<p>4. Espolvorearlo con pimentón, al gusto.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.teledietafacil.com/cachelos-con-lacon/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>Espagueti con Frutos del Mar</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/espagueti-con-frutos-del-mar-2/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/espagueti-con-frutos-del-mar-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 18:28:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TeleDietaFacil</dc:creator>
				<category><![CDATA[* NUESTRO CHEF y SUS RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Selección Recetas Gratis]]></category>

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		<description><![CDATA[

500 gramos de espaguetis
500 gramos de mariscos al gusto
1 cucharadita de perejil
1/2 cucharada de ajo
1 taza de salsa de tomate
sal y pimienta
1 medida de coñac
1/2 vaso de vino blanco
Elaboración:
1. En un sartén grande colocar un poquito de aceite de oliva.
2. Cuando esté caliente ponerle los mariscos, el perejil y ajo.
3. Cuando estén cocidos, agregarle el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">
<p><img class="size-full wp-image-4547 alignright" title="espagueti-marisco" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/02/espagueti-marisco.jpg" alt="espagueti-marisco" width="349" height="262" /></p>
<p>500 gramos de espaguetis<br />
500 gramos de mariscos al gusto<br />
1 cucharadita de perejil<br />
1/2 cucharada de ajo<br />
1 taza de salsa de tomate<br />
sal y pimienta<br />
1 medida de coñac<br />
1/2 vaso de vino blanco</p>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>1. En un sartén grande colocar un poquito de aceite de oliva.</p>
<p>2. Cuando esté caliente ponerle los mariscos, el perejil y ajo.</p>
<p>3. Cuando estén cocidos, agregarle el coñac y flamear y a continuación, poner el vino.</p>
<p>4. Dejar reducir un poco y agregar la salsa de tomate y los demás ingredientes.</p>
<p>5. Remover al fueto durante 3 ó 4 minutos más.</p>
<p>Servir y a disfrutar.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Rollitos de Pollo</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/rollitos-de-pollo/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/rollitos-de-pollo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 16:52:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Aves]]></category>
		<category><![CDATA[Selección Recetas Gratis]]></category>

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		<description><![CDATA[
1. Se cojen la pechugas de pollo,  se aplanan con un apelmazador, se rellenan de jamon  y espinacas previmente cocidas y escurridas y huevo duro.
2. Se hunta una bandeja de horno con mantequilla y ser honean las pechugas de pollo que previamente habremos enrollado y atado.
3. Se honean unos 35 minutos a 180 grados.
De guarnicion [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-4540" title="rollitospollo" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/02/rollitospollo.jpg" alt="rollitospollo" width="382" height="300" /></p>
<p>1. Se cojen la pechugas de pollo,  se aplanan con un apelmazador, se rellenan de jamon  y espinacas previmente cocidas y escurridas y huevo duro.</p>
<p>2. Se hunta una bandeja de horno con mantequilla y ser honean las pechugas de pollo que previamente habremos enrollado y atado.</p>
<p>3. Se honean unos 35 minutos a 180 grados.</p>
<p>De guarnicion podemos poner unas patatas hervidas y unos esparragos.<br />
Llos rollitos al ponerlos en el plato los cortamos por la mitad para que se vea el contraste de relleno.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ensalada de Manzana, Cebolla y Cacahuetes</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/ensalada-de-manzana-cebolla-y-cacahuetes/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/ensalada-de-manzana-cebolla-y-cacahuetes/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 18:35:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[* NUESTRO CHEF y SUS RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Ensaladas]]></category>

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		<description><![CDATA[
1. Se cortan las manzanas en rodajas y se rocían con un zumo de limon.
2. Se corta la cebolla en anillos.
3. Se bate crema de leche con miel sal y pimienta y se vierte por encima de las manzanas y las cebollas.
4. Se decoran con unos cacahuetes por encima
y a disfrutar de las ensalada, que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-4524 alignright" title="manzana" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2010/01/manzana.jpg" alt="manzana" width="322" height="303" /></p>
<p>1. Se cortan las manzanas en rodajas y se rocían con un zumo de limon.</p>
<p>2. Se corta la cebolla en anillos.</p>
<p>3. Se bate crema de leche con miel sal y pimienta y se vierte por encima de las manzanas y las cebollas.</p>
<p>4. Se decoran con unos cacahuetes por encima</p>
<p>y a disfrutar de las ensalada, que tambien tienen su gracia y su puntito.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Rape con Cigala y Pulpo a la Marinera</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/rape-con-cigala-y-pulpo-a-la-marinera/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/rape-con-cigala-y-pulpo-a-la-marinera/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 18:21:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[
1. El rape se fríe.
2. Se fríe la cigala y se hace un fondo para la salsa.
3. El pulpo se cuece aparte.
4. Se junta todo en una cazuela de barro, se monta y se da un golpe de horno.
Es rápido y el éxito está garantizado.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="alignright size-full wp-image-3539" title="ya-3-copia-50" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2009/04/ya-3-copia-50.jpg" alt="ya-3-copia-50" width="357" height="267" /></p>
<p>1. El rape se fríe.</p>
<p>2. Se fríe la cigala y se hace un fondo para la salsa.</p>
<p>3. El pulpo se cuece aparte.</p>
<p>4. Se junta todo en una cazuela de barro, se monta y se da un golpe de horno.</p>
<p>Es rápido y el éxito está garantizado.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bombones de Sardinas</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/bombones-de-sardinas/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/bombones-de-sardinas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 16:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TeleDietaFacil</dc:creator>
				<category><![CDATA[* NUESTRO CHEF y SUS RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[Selección Recetas Gratis]]></category>

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		<description><![CDATA[
1. Se macera la sardina con sal, agua y vinagre.
2. Picar tomate, zanahoria  pimiento verde. Reservar.
3. En un plato, poner aceite de oliva en el fondo  y un cordón de tomate triturado, para decorar.
4. Tomar una sardina y enrollarla. Rellenarla con el picado anterior y poner encina una pizca de caviar para distinción del plato [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-4510 alignleft" title="sardina" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2009/11/sardina.jpg" alt="sardina" width="200" height="190" /><img class="size-full wp-image-4511 alignleft" title="sardina" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2009/11/sardina1.jpg" alt="sardina" width="200" height="190" /></p>
<p>1. Se macera la sardina con sal, agua y vinagre.</p>
<p>2. Picar tomate, zanahoria  pimiento verde. Reservar.</p>
<p>3. En un plato, poner aceite de oliva en el fondo  y un cordón de tomate triturado, para decorar.</p>
<p>4. Tomar una sardina y enrollarla. Rellenarla con el picado anterior y poner encina una pizca de caviar para distinción del plato Y A BRILLAR, QUE ERES LA NUMERO WAN</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Lasaña de Verduras</title>
		<link>http://www.teledietafacil.com/lasana-de-verduras/</link>
		<comments>http://www.teledietafacil.com/lasana-de-verduras/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 22:33:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TeleDietaFacil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Verduras]]></category>
		<category><![CDATA[Selección Recetas Gratis]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.teledietafacil.com/?p=594</guid>
		<description><![CDATA[
Ingredientes:
500 gramos de pasta de lasaña
200 gramos de espinacas
1 lata de maiz dulce
sal y pimienta
1 taza de leche
50 gramos harina
queso mozarella
1/2 brocoli
cebolla al gusto
2 tazas de nata líquida
125 gramos de mantequilla
Elaboración:
Relleno:
Las hojas de espinaca se ponen 3 minutos a hervir, luego se cortan en trozos y se mezclan con el brócoli cocido.
Se ponen a sofreir [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-4502 alignright" title="lasañaverduras" src="http://www.teledietafacil.com/wp-content/uploads/2009/10/lasañaverduras.jpg" alt="lasañaverduras" width="400" height="300" /></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>500 gramos de pasta de lasaña</p>
<p>200 gramos de espinacas</p>
<p>1 lata de maiz dulce</p>
<p>sal y pimienta</p>
<p>1 taza de leche</p>
<p>50 gramos harina</p>
<p>queso mozarella</p>
<p>1/2 brocoli</p>
<p>cebolla al gusto</p>
<p>2 tazas de nata líquida</p>
<p>125 gramos de mantequilla</p>
<p><strong>Elaboración:</strong></p>
<p>Relleno:<br />
Las hojas de espinaca se ponen 3 minutos a hervir, luego se cortan en trozos y se mezclan con el brócoli cocido.</p>
<p>Se ponen a sofreir con un poquito de mantequilla y los condimientos al gusto, y se le añade el maiz.</p>
<p>Salsa:<br />
1 taza de leche, 2 tazas nata dulce, la harina, cebolla y mantequilla se deja espesar.</p>
<p>En un molde:</p>
<p>Se pone una capa de pasta, una capa de relleno, una de queso y una de salsa, asi sucesivamente hasta terminar con una de pasta y queso</p>
<p>Se pone al horno hasta que dore, aroximadamente 20 minutos</p>
]]></content:encoded>
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