• Utiliza cepillos con las cerdas redondeadas.

• Cámbialo por uno nuevo cada 3 meses.

• Usa dení­fricos con fluor.

• Dedica 3 minutos todas las mañanas y noches a cepillarte los dientes mediante movimientos circulares.

• Emplea la seda dental una vez al dí­a y pásala por todos los intersticios.

* Si te has quedado si leche limpiadora, si te gustan los productos más naturales, hasta una limpieza a fondo semanal de la siguiente manera: mezcla aceite de oliva con vinagre de manzana a partes iguales. Extiéndelo por la cara y por el cuello, a excepción del contorno de ojos, con un suave masaje. Aclara con abundante agua tibia.

Humedad: 92,8

Extracto seco: 7,2

Proteí­nas: 0,9

Grasas: 0

Hidratos de carbono: 5,2

Fibra: 1,3

23 Kcal.

Humedad: 92,8

Extracto seco: 7,2

Proteínas: 0,9

Grasas: 0

Hidratos de carbono: 5,2

Fibra: 1,3

23 Kcal.

* Ingredientes:

3 partes de zumo de naranja

1 parte de zumo de limón

3 partes de coñac

1 chorro de granadila

Cava.

* Elaboración:

Mezclar en la coctelera con cubitos de hielo.

* Si te has quemado en la cocina, aplí­cate un apósito de puré de calabaza .

* ¿En que zonas del cuerpo hay que perfumarse? Unas gotas de perfume en los puntos donde palpitan las venas, es la mejor zona, ya que son los lugares donde más se mantiene el aroma, y otras como la parte interna de las manos, los lóbulos de las orejas, y en el escote.

* Para conseguir más brillo, sólo tienes que ponerte vinagre de vino en el último aclarado y hacer éste con agua frí­a. También sirve para prevenir la caspa.

* Otro truco para el pelo brillante: añade un poco de miel a tu champú. Agita para que se mezcle y conseguirás un champú con acondicionador que te proporcionará brillo increible.

* Si quieres que te desaparezca la caspa, lávate una vez a la semana el cuero cabelludo con el caldo resultante de la cocción del apio.

* También hay otro truco para que la caspa desaparezca: añade un par de cucharaditas de bicarbonato sódico al agua del último aclarado y notaras como desaparece dejando, además tu pelo suelto y sedoso.

* Lava tu pelo normalmente y después, vaporiza, sobre el cabello húmedo un poco de cerveza. Vuelve a  lavar ligeramente quitar el olor de la cerveza. Su brillo te deslumbrará.

*Otro remedio para la caspa es mezclar alcohol con unas ramitas de romero. Cuando el alcohol cambie de color, quita las ramitas de romero y masajéate el cuero cabelludo suavemente después de cada lavado.

* Y, como regla general, para tener un cabello suave y brillante, utiliza un champú que irás cambiando periódicamente. El cabello se acostumbra al champú y, si usamos siempre el mismo, el pelo pierde brillo. Procura no usar el secador.

* Para recuperar el aspecto sedoso de tu cabello, enjuágalo con una infusión de ortigas, de venta en herbolarios. Si realizas esta operación una o dos veces por semana notarás como tu pelo tiene un aspecto mucho más suave.

Ingredientes:

6 rodajas de merluza

12 almejas

1 cebolla mediana

1/2 kg de tomates maduros

4 patatas

2 dientes de ajo

1/2 cucharaditas de pimentón

1 vaso de sidra

3 cucharadas soperas de coñac

Aceite y Sal

Elaboración:

1. Se pelan las patatas, se cortan en rodajas no muy gruesas, se les pone sal y se frien, lentamente, hasta que esten tiernas, y sin que lleguen a dorarse; despues se colocan como lecho en una cazuela de barro.

2. Se sala la merluza por las dos caras, se pasa por harina y se frie por los dos lados; a continuación se coloca sobre las patatas. Se retira todo el aceite de la sarten, colándolo, se limpia esta y se vuelve a poner parte del aceite que hemos sacado, pero solo que cubra el fondo de la sarten.

3. Cuando esté caliente se frie la cebolla picada fina con los ajos picados, se revuelve con cuchara de madera, y cuando esté tierna la cebolla, agregar el tomate y el pimenton, se sala, se remueve todo hasta mezclarlo y cuando este hecho se añade la sidra y el brandy.

4. Se le da un hervor y se pasa por el pasapures. Si queda espesa, se agrega un poco de agua. Se cubre con esta salsa la merluza y las patatas; se agregan las almejas, y se pone sobre el fuego hasta que empiece a hervir.

5. Despues meterlo en el horno, fuerte, unos 10 minutos. Sacar del horno y servir.

* Ingredientes

Ron blanco

Tequila

Zumo de pomelo natural

Zumo de piña

Hielo triturado

Jarabe de coco (un chorrito)

Cantidades al gusto pero con predominio del zumo de piña.

* Elaboración:

Meclar todos los ingredientes en coctelerera con cubitos de hielo. Adornar con un trocito de piña.