Ingredientes:
9 gambas
2 tomates
Harina
Aceite y sal
Elaboración:
1. Enharinar las gambas y freirlas.
2. Retirar y en el mismo aceite freír los tomates.
3. Servir todo junto.
Ingredientes:
9 gambas
2 tomates
Harina
Aceite y sal
Elaboración:
1. Enharinar las gambas y freirlas.
2. Retirar y en el mismo aceite freír los tomates.
3. Servir todo junto.
Ingredientes:
600 gr. carne picada de ternera
4 cucharadas de cebolla picada
2 tomates grandes maduros
aceite, sal y pimienta.
Elaboración:
1. Salpimentar la carne, mezclarla con la cebolla y hacer 4 bistec.
2. Freirlos en aceite y colocarlos sobre los tomates partidos por la mitad y fritos.
* Ingredientes:
800 gr. cordero en un trozo
40 gr. manteca de cerdo
3 dientes de ajo
1 cebolla
Vino blanco
Vinagre
Laurel, sal, pimienta en grano.
* Elaboración:
1. En una fuente de horno, poner en el fondo, a forma de lecho, la cebolla cortada en rodajas, el laurel en trocitos y unos granos de pimienta.
2. Poner encima el cordero, espolvorear con sal y untarlo en manteca de cerdo.
3. Hornearlo y cuando está ponerle el vino blanco.
4. Quitarle la grasa al cordero, cortarla en trocitos y ponerla en el fuego en una sartén.
5. Cuando empiece a derretirse, echar una cucharadita de perejil picado, los ajos picados y el vinagre. Añadir el jugo del asado.
6. Poner un poco más de agua al caldo, reducir, colar y rociar con ese jugo el cordero.
Ingredientes:
5oo gr. habas tiernas
250 gr. guisantes desgranados
6 alcachofas
50 gr. jamón
50 gr. tocino
2 huevos duros
1 cebolla
1 diente de ajo
2 tomates
1 copa vino blanco
Laurel, especias, azafrán y sal.
Elaboración:
1. Cocer ligeramente, por separado todas las verduras.
2. Cortar el jamón y el tocino en daditos y freír.
3. Añadir la cebolla picada, los tomates picados sin piel ni semillas, el vino blanco, dos hojas de laurel y a continuación las verduras.
4. En un mortero majar el ajo con el azafrán y algunas especies. Desliar con una cucharada de caldo de las verduras y añadir a la menestra.
5. Cocer hasta que las verduras están blandas y adornar con ruedas de huevo duro y rebanadas de pan frito.
* Ingredientes:
400 gr. patatas
1 repollo
200 gr. lacón
100 gr. chorizo en un trozo
100 gr. tocino fresco
1 cebolla
2 dientes de ajo
2 tomates
Pimentón, aceite y sal.
* Elaboración:
* Ingredientes:
200 gr. rape
200 gr. merluza
400 gr. mero
Aceite
200 gr. cebolla
2 dientes de ajo
20 gr. harina
Perejil
Vinagre, laurel
Sal, pimienta y rebanas de pan tostado.
* Elaboración:
1. Cortar en trozos regulares todo el pescado, enharinarlos y colocarlos en una cacerola con el aceite, el laurel, la cebolla picada, las ajos y el perejil cortados.
2. Macerar 2 horas y añadir 2 litros de agua, salpimentar y cocer 20 minutos.
3. Verter el caldo sobre las rebanadas de pan totado y servir el pescado aparte.
* Ingredientes:
600 gr. berzas
150 gr. judías
500 gr. patatas
400 gr. carne de vaca
250 gr. jamón
75 gr. morcilla
50 gr. longaniza de chorizo
30 gr. tocino
2 puñados de arroz (pan tostado)
Sal
* Elaboración:
1. En una olla con 2 litros de agua hirviendo poner la carne, el jamón, el chorizo y el tocino.
2. En otra olla, cocer las judías y cuando casi estén cocidas añadirles la berza cortada a trozos. Hervir y después de unos minutos echarla a la olla de la carne, junto con las patatas cortadas. Sazonar.
3. Cuando esté todo cocido, colar el caldo y preparar una sopa con el pan y el arroz.
4. Sevir las verduras y las carnes aparte.
* Ingredientes:
4 berenjenas medianas
Aceite
Perejil
Zumo de limón
Sal y pimienta
* Elaboración:
1. Pelar las berenjenas y partirlas a lo largo. Salarlas.
2. Asarlas a la parrilla y servilas con una salsa preparada con perejil finamente picado, aceite, limón, sal y pimienta.
* Ingredientes:
1 lechuga
ali-oli
vinagre
Mahonesa
4 cebollas tiernas
6 filetes de anchoa
100 gr. jamón
100 gr. butifarra blanca
1 huevo duro
6 tallos de apio
* Elaboración:
1. Limpiar la lechuga, cortarla en trozos y añadirle apio, las cebollas cortadas en trozos, las anchoas y el jamón cortado en dados.
2. Aliñarla con una salsa preparada con una cucharada de ali-oli, dos de mahonesa, vinagre.
3. Adornar con el huevo concido y lonchas de butifarra.
* Ingredientes:
125 gr. azúcar
125 gr. harina
5 huevos
1 clara de huevo
Corteza de limón
Vainilla en polvo
Azúcar
* Elaboración:
1. Batir las yemas con azúcar y añadir vainilla y corteza de limón rallada. Añadir las claras a punto de nieve y mezclar.
2. Preparar un molde de horno y verter en él la pasta de manera que quede de un espesor de 1/2 cm. Hornear durante unos 10 minutos a fuego moderado.
3. Poner el bizcocho sobre un papel espolvoreado con harina para que no se pegue, incorporar por encima el relleno que se desee y enrollar ayudándonos del papel.
4. Cuando se enfríe, quitar el papel y espolvorear con azúcar.
Tele Dieta Fácil ® 2008 Luna Media